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4 rue Eugène Figeac 14320-May-sur-orne

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Séances de sophro-relaxation pour un mieux-être quotidien à May-sur-Orne 

 

Sophie vous propose des séances autour de la prévention et du controle du stress, différents thèmes pourront ainsi être abordés:

 
Tranche d'âge Thèmes

Adolescents

Accepter son corps

Gérer ses émotions

Développer la concentration et la mémoire

Récuperer pendant une période de fatigue

Accroître la confiance en soi

Préparer à des évènements importants 

Etc.

Adultes

Se sentir mieux dans son corps

Améliorer le sommeil

Gérer son stress

Accepter les changements de vie

Accompagnement pour la naissance

Favoriser la prise en charge des addictions

Etc.

Séniors

 Faciliter le passage à la retraitre

Accompagner les troubles de la santé

Atténuer la perception de la douleur

Accepter les deuils

Etc.

Cette liste reste exhaustive, il est également évident que certains thèmes ne se cantonnent pas à une seule tranche d'âge.

Vous vous sentez débordé par un quotidien plus que rempli?

Vous êtes souvent fatigué et vous êtes angoissé par la peur de pas y arriver?

La sophrologie est là pour vous guider vers la reconquête du bien-être perdu en permettant d’optimiser l’harmonie entre le corps et l’esprit mais aussi de de développer un mode de pensée positive

Sans changer radicalement votre vie, vous allez vous initier à la sophrologie afin d'utiliser au mieux vos ressources physiques et mentales et ainsi faire face aux enjeux et contraites du quotidien de manière plus efficace. Au delà de simples exercices de respiration, c'est un véritable art de vivre qui sera découvert pendant les séances de sophrologie.

 

Une séance dure environ une heure et se déroule souvent sur une base de cinq rendez-vous. La première consultation permet d'aborder les motifs et vos objectifs à court et long terme, afin d'établir une stratégie thérapeutique adaptée à vos besoins.

Les séances de sophrologie ne sont pas prise en charge par la Caisse Primaire d'Assurance Maladie, cependant l'aspect financier ne doit pas être un frein pour votre prise en charge. Renseignez-vous auprès de votre organisme de complémentaire santé pour une prise en charge totale ou partielle. 

 

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